Troubles du sommeil : quelles conséquences sur la santé ?
Seulement 1 à 3 % de la population a besoin de 4 à 5 heures de sommeil par nuit. Si génétiquement votre corps n’est pas fait pour dormir si peu, le manque de sommeil et les troubles liés auront des répercussions sur votre santé. Sachez que la plupart des adultes doivent dormir minimum 6 heures […]
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